Johan Hellgren Mats Tegelstaden Jackie Vu
johan.hellgren1@gmail.com mats@tegelstaden.se jackie@tegelstaden.se
En provträning ser ut ungefär så här:
1. Försnack. Välkommen!
2. Vi ställer upp på linje ("Seiretsu" på japanska) högst graderad längs till höger.
3. Vi går ner på knä och hälsar på varandra genom att "buga in", vilket är ett uttryck av respekt och artgihet för varandra.
4. Vi värmer upp.
5. Vi börjar med karateteknikerna där vi instruerar i de absolut första byggstenarna genom grundtekniker vilka enskilt utförs var för sig.
6. Vi bryter av med FYS/Rörlighetsträning.
7. Vi presentera lite fler karatetekniker eller bygger vidare på de vi gick igenom i början av passet.
8. Vi rundar av. Ibland kan det bli kort om tid eftersom vi gärna vill visa så mycket av träningen vi kan. Håll ut, det är snart ett nytt pass!
9. Vi bugar ut och tackar varandra och tränaren (sempai / sensei) för passet.
10. Tack för denna gång och välkommen tillbaka nästa pass!
När du har provtränat 2 gånger, och om du vill fortsätta måste du betala träningsavgiften, det är viktigt att betala träningsavgiften inte minst för att försäkringen skall gälla. Du få dessutom som ny medlem en Gratis karatedräkt "Dogi".
Copyright Karate Dojo katrineholm 2018 © All Rights Reserved