VÄLKOMMEN TILL PROVTRÄNING!

HUR FUNGERAR PROVTRÄNING?

Ambitionen är att presentera en del av nybörjareträningen för dig! Du behöver inte ha någon som helst förkunskap när du Provar/börjar i vår träning.

Vi har generellt sett två provträningar så vi vet att Du får en rättvis chans att skaffa dig en liten men konkret bild av vad karateträning med oss kan erbjuda.

VAD BEHÖVER JAG TA MED MIG?

Vanliga träningskläder (T-shirt, shorts alt. träningsbyxor). Vi tränar barfota

10 STEG OM VAD GÅR VI IGENOM UNDER PROVTRÄNINGEN.

En provträning ser ut ungefär så här:

1. Försnack. Välkommen!

2. Vi ställer upp på linje ("Seiretsu" på japanska) högst graderad längs till höger.

3. Vi går ner på knä och hälsar på varandra genom att "buga in", vilket är ett uttryck av respekt och artgihet för varandra.

4. Vi värmer upp.

5. Vi börjar med karateteknikerna där vi instruerar i de absolut första byggstenarna genom grundtekniker vilka enskilt utförs var för sig.

6. Vi bryter av med FYS/Rörlighetsträning.

7. Vi presentera lite fler karatetekniker eller bygger vidare på de vi gick igenom i början av passet.

8. Vi rundar av. Ibland kan det bli kort om tid eftersom vi gärna vill visa så mycket av träningen vi kan. Håll ut, det är snart ett nytt pass!

9. Vi bugar ut och tackar varandra och tränaren (sempai / sensei) för passet.

10. Tack för denna gång och välkommen tillbaka nästa pass!

DET HÄR LÅTER TOPPEN OCH JAG VILL BÖRJAR TRÄNA.

När du har provtränat 2 gånger, och om du vill fortsätta måste du betala träningsavgiften, det är viktigt att betala träningsavgiften inte minst för att försäkringen skall gälla. Du få dessutom som ny medlem en Gratis karatedräkt "Dogi".

VARFÖR KARATE DOJO KATRINEHOLM?

Karate Dojo har funnits över 24 år i Katrineholm. Vi tränar traditionell Wado karate och är enda Wado förening i Katrineholm som är direkt ansluten till det japanska Wadokai organisationen (JKF). Alla våra ledare med svartbälte är licenserade enligt JKF standard och har utövat karate mellan 20-30 år.